Die Epigenetik ist ein Bereich der Genetik. Die Genetik befasst sich mit unserer Erbinformation, der DNA. Lange Zeit glaubte man, die Gene eines Lebewesens seien festgeschrieben. Das stimmt zwar, doch hat man herausgefunden, dass unter bestimmten Bedingungen Gene ein- und ausgeschaltet werden
Regelmäßige Bewegung schützt vor zahlreichen Erkrankungen, z.B. Krebserkrankungen, Herz-Kreislauf-Schädigungen und vielem mehr! So soll zum Beispiel regelmäßiges Joggen, die Lebenserwartung um 6 Jahre erhöhen. Der positive Einfluss von Sport auf die eigenen Gene (Epigenetik) wurde wissenschaftlich nachgewiesen.
Suchen Sie sich eine Bewegungsart, die Ihnen richtig Spaß macht.
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