Nichts ändert sich, außer ich ändere mich.
Alles ändert sich, sobald ich mich verändere (Autor unbekannt)
Burn-out – Erschöpft – Schlaflos
In modernen Gesellschaften wird immer effizienter gearbeitet – und immer schlechter geschlafen! Stress durch steigende Anforderungen, Schichtarbeit, ständige Erreichbarkeit, digitale Reizüberflutung und Multitasking jederzeit. Gleichzeitig fühlt es sich an, als ginge unsere Selbstbestimmung mehr und mehr verloren.
Aber auch Beziehungskonflikte, Traumata wie Missbrauch und Unfälle oder auch die oft jahrelange Überforderung durch häusliche Pflege von Angehörigen münden oft in eine Überforderung / Erschöpfung.
Hält der Stress länger an, kann er zur völligen Erschöpfung des Menschen führen und ihn in eine tiefe Krise stürzen. Das betrifft die Seele wie auch den Körper….
Körperlich geht chronischer Stress mit einer Ausschüttung von Stresshormonen und Neurotransmittern einher, was auf Dauer in einen Erschöpfungszustand – ein Burn-out oder ein Cronic-Fatigue-Syndrom mündet.
Welche diagnostischen + therapeutischen Möglichkeiten gibt es?
Begonnen wird immer mit einer Erkundung und Analyse des aktuellen Geschehens. Durch eine systemisch ausgerichtete Beratung werden Sie angeregt eigene Verhaltensmuster zu erkennen und alternative Verhaltensweisen zu entdecken. Begleitend können Untersuchungen wie Hormonspeicheltest oder Blut- /Urintests für die Neurotransmitteranalyse durchgeführt werden.
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