Regelmäßige Bewegung schützt vor zahlreichen Erkrankungen, z.B. Krebserkrankungen, Herz-Kreislauf-Schädigungen und vielem mehr! So soll zum Beispiel regelmäßiges Joggen, die Lebenserwartung um 6 Jahre erhöhen. Der positive Einfluss von Sport auf die eigenen Gene (Epigenetik) wurde wissenschaftlich nachgewiesen.
Suchen Sie sich eine Bewegungsart, die Ihnen richtig Spaß macht.
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